Calendriers
Chez Yoga Fit Actif, nous croyons que la régularité est la clé de la transformation. Pour vous aider à intégrer le mouvement à votre quotidien sans avoir à réfléchir, nous avons conçu des calendriers thématiques qui vous guident pas à pas.
Choisissez le programme qui vous inspire et téléchargez votre calendrier en format PDF pour planifier vos moments de yoga. Pour chaque calendrier, une playlist dédiée est disponible sur la plateforme afin que vous puissiez retrouver vos vidéos en un seul clic et commencer votre pratique!
Découverte
Calendrier débutant - Phase 1
Ce calendrier est conçu pour celles et ceux qui souhaitent commencer le yoga sur de bonnes bases. On y travaille les fondations, les postures de base et on explore quelques flows avec nos compétences apprises.
Chaque semaine comprend 4 vidéos à pratiquer.
Tu peux les faire une fois chacune, ou les reprendre plusieurs fois dans la semaine, selon ton rythme et ton énergie. Au fil des semaines, tu apprendras à gagner en confiance, à mieux comprendre les mouvements et à découvrir des flows accessibles. Un espace pour apprendre, explorer et bâtir une pratique solide — sans pression, sans performance 💫
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Nom du projet
Description de votre projet. Rédigez un court résumé pour présenter votre travail et son contexte aux visiteurs. Cliquez sur « Modifier texte » ou double-cliquez sur la zone de texte pour commencer.
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