Trio de Bande Élastique
MOYEN (gris)
DIFFICILE (Turquoise)
EXTRA DIFFICILE (noir)
 
Les trois sont complémentaires. Les vidéos dans le plan des bandes auront une pastille pour recommander la bonne bande. 
Il sera possible de faire tous les vidéos avec le gris ou le turquoise.
Le noir est plus difficile et servira vraiment spécifiquement a viser le développement du grand fessier.