PILATES - POWER FUSION
Rivière-du-Loup, Le Studio . 122 Amyot
Ce n’est pas du Pilates traditionnel.
Power Fusion est un cours de Power Pilates et Power Yoga, intégrant des mouvements fonctionnels au poids du corps pour un renforcement musculaire profond et durable. On y développe la force, la stabilité et l’endurance musculaire avec des mouvements précis et contrôlés.
Ici, pas de flow : on travaille en force, en contrôle et en intensité.
Une approche idéale pour celles et ceux qui recherchent un entraînement structuré, efficace et réellement transformateur.
Idéal pour les personnes actives qui veulent un entraînement structuré, intense et intelligent.
Comment se déroule Power Fusion
Power Fusion est un cours de Pilates à Rivière-du-Loup, offert le jeudi midi en format 45 minutes, pensé pour être court, efficace et réellement transformateur. Ce cours combine Power Pilates et Power Yoga, avec des mouvements de renforcement fonctionnel au poids du corps et l’ajout progressif de différents accessoires pour stimuler le corps et éviter la routine.
L’entraînement est dynamique et intensif, axé sur le renforcement musculaire profond, la stabilité et le contrôle. Le travail cible particulièrement le core et les abdominaux profonds, contribuant à une posture plus droite et plus solide. Les effets se font sentir rapidement : une sensation de travail musculaire réel, parfois accompagnée de courbatures dans les jours suivants, signe d’un développement musculaire efficace.
Ce cours de Pilates intensif s’adresse aux personnes actives qui souhaitent bâtir une structure forte et durable, notamment aux femmes qui approchent la périménopause et désirent préserver leur masse musculaire et leur stabilité pour vieillir sans douleur.
Une bonne capacité physique est requise. Power Fusion s’adresse principalement à une clientèle de moins de 60 ans, à la recherche d’un Pilates dynamique, exigeant et orienté résultats.
Même si la session est déja débutéE, elle termine en Juin et vous pouvez l'intégrer sans probleme! Écrivez moi un message et je vous envoi un lien d'inscription.